疲倦

本想早走的被對方一句；「沒關係，我都六、七點才走，晚點給我也可以。」都這樣子說了我也只「好」，一件工作能快點完成就快點吧。

於是下班的時間延遲了兩小時。

順路去加油，怎麼轉都打不開油箱，像騎的是別人的車子一樣，完全不知道怎麼會打不開，腦子裡一片空白只知道不停轉動，店員等待到乾脆先去幫下一個客人加油，我定了定心，看了鑰匙孔上的標示，原來轉錯邊了，想著不曉得制約手的經驗感從何而來，之前騎過的車嗎？但369也伴我多年。

後來接著想，說什麼制約經驗，最主要的原因應是疲勞。

遂以「疲倦」為關鍵字查詢。

這篇「每天與極度疲勞為伴的夢魘」蠻有趣，摘些段落：

「唯一的放鬆方式就是躺下來，保持徹底安靜，這時大腦就會緩慢的恢復。

丹尼花了數年才弄清這種疲勞的醫學解釋——而它一點都不特殊。儘管對「認知疲勞」有關肢體和言語障礙方面的問題眾所周知，但是「認知疲勞」是一系列神經障礙中最影響人能力的症狀之一，它嚴重影響了患者恢復活躍生活的能力。」

「認知疲勞不同於日常勞累造成的疲勞，這也是其帶來更多誤解的原因。比如，大多數人都可以預計感到疲勞的時間——比如周五下午，或在演講廳呆了一天——但是認知疲勞是不期而至的。「它沒有任何徵兆。」馬利說，「常聽到的一個說法是好比大腦停止運轉，或者不只從哪裏掀起一股海浪，把人捲走。」也有人形容它是心靈迷霧，或「蜜糖大腦」，或者感覺大腦中所有的齒輪被卡住。「就好像身邊的一切正在快速進行。」馬利說。甚至連超市的景象和聲響、決定是否買牛奶都帶來強烈的刺激，她說。」

「重要的一點是，休息並不一定是不活動，而後者可能讓一些人變得更加焦慮，因為他們的大腦中仍然回想著尚需完成的工作。「有時候，休息可以是到戶外去做一些身體活動——改變活動可以讓人感到精神振奮。」瑪麗說。研究表明，集中注意力的冥想也有助於減輕一些腦損傷倖存者的疲勞感。」

離開加油站後，我想，活得比較久，對某些惱人事情的耐性增加，也有可能是自己也有過類似的經驗，像是疲倦的無法思考無意識做出種種麻煩別人的事情，雖然歉意也已經是下意識會脫口而出（但似乎會流於形式，欠缺誠意），不過也確實會造成他人的不便，但回過頭想最直接的還是自己，不知道在做甚麼。

近期，幾度用現金付款後，走出去我記得剛才付款的金額，但找多少沒有印象，會不會錯？前陣子假日早上腦子還算靈活時，付款後少了50元，我站在櫃台前想了好一下子，又摸了口袋、翻了皮夾，才確認這件事情。

用疲勞為關鍵字查詢書籍，稍微瀏覽，除了教導運動等生活習慣，蠻多是寫怎麼吃，不過比起吃什麼，我認為不吃是對身體比較好的。前陣子提不起勁來吃東西，彼時精神和身體狀況比近期狂吃飽到要吃胃藥的狀況好。

讀一些過敏的文章，有些過敏症狀不明顯，可能干擾你身體但不自知，前陣子大量設攝取咖啡（含乳），也開始恢復吃麵包，大概還是心理作用佔多，總覺得過敏症狀有復甦的趨勢，想說，哪天發現自己對奶類和麩質過敏就窘了，所以說，有些事情保持不知道還是比較心安的。

縱使苟且，但眼前獲取快樂的手段就那麼幾個，先滿足快樂還是比較重要的。